Recetas Light

La vainilla se la usa comúnmente en la repostería, por su sabor dulce y su aroma exquisito. Pero muchos chefs a nivel mundial la usan para preparar platillos exquisitos, ya sea en aves, carnes o mariscos. Si quieres aprender a preparar unos deliciosos Langostinos a la vainilla sigue esta práctica receta light: Ingredientes: -       15 a 20 langostinos ( Ver receta con langostinos) -       2 vainas de vainillas -       4  [ ... ]

Si lo que quieres es un desayuno nutritivo,  inclusive para que tus niños y bebés lo disfruten, no tienes debes de complicarte en preparar comidas exóticas o difíciles de hacer. Sigue los pasos para preparar una deliciosa tortilla de avena y manzana, que la puedes hacer en cuestión de minutos, además de ser saludable ya que contiene alimentos sanos Ingredientes: -       Dos  porción de manzana cortada en pedacitos -       2  tazas  [ ... ]

Si estas cumpliendo a cabalidad tu dieta,  y estás viendo cambios efectivos, eso quiere decir que eres una persona constante, que no se deja vencer por nada. Pero de seguro se te ha cruzado por la cabeza comer un pedazo de pastel o empanda; es difícil resistir las ganas, pero puedes hacer un pequeño descanso y preparar una empanda saludable, que de seguro te va a encantar y no va  [ ... ]

La creación de la masa se le atribuye a una doncella de María Teresa, de la famosa Molina, que llevó a Versalles  cuando la hija de Felipe IV se caso, y se le dio el nombre de “pasta feuilletée”, lo que hoy en día conocemos como hojaldre. Se pueden preparar una infinidad de aperitivos con esta masa. Aquí en recetas light les dejamos la preparación de la masa, que aparte  [ ... ]

Existen muchas dietas, unas de ellas funcionan y otras no. Lo más indicado es realizar una dieta que la recomiende un doctor, o una buena forma de cuidar a línea es comer alimentos sanos. Aquí les dejamos una lista de alimentos sanos que se utiliza en la dieta mediterránea, que también son recomendables para una dieta balanceada: -       Aceite de oliva: este aceite ayuda a elevar el colesterol bueno del cuerpo,  [ ... ]

Si lo que quieres es disminuir el nivel de colesterol en tu cuerpo sigue esta práctica de recetas light : Desayuno: -       1taza  de leche semidescremada (si desea con café) -       1 paquete de galletas integrales o pan árabe -       ½ de verde asado o maduro asado -       1 onza de requesón o huevo ( esto solo puede ser dos veces a la semana) Media mañana: -       1 porción de fruta,  [ ... ]

Es normal que en toda dieta se elimine los dulces. Puede ser por indicaciones médicas, como la diabetes o colesterol, o para bajar de peso. Pero como alejar a estos dulces que nos alegran un poquito el día. Tenemos que ser consientes de que el azúcar que contienen no es muy saludable, y tenemos que comer con cuidado para evitar cualquier enfermedad. Por esa razón aquí les dejamos la receta de  [ ... ]

Si lo que se quiere es bajar de peso lo más rápido posible, eso sí sin afectar su salud, lo primero que debe de eliminar son todos esos dulces como: el azúcar, dulces miel, gomas de mascar, comida chatarra y frita. -       Se debe de eliminar por completo las bebidas alcohólicas (recuerde que siempre se pueden hacer cócteles sin alcohol) . -        Si está siguiendo una dieta, hay que seguir  [ ... ]