Recetas Light

Las zarzamoras son frutos que se consumen desde la antigüedad. Con el pasar del tiempo, se han encontrado más de 2000 variedades de zarzamoras por todo el mundo. Ahora te traemos la receta de una ensalada  de zarzamoras que de seguro te va a encantar: Ingredientes de la ensalada de zarzamora: -       2 tazas de zarzamora -       ¼ taza de azúcar -       3 cucharadas de jugo de limón -       2  [ ... ]

Si lo que quieres es disfrutar de una deliciosa ensalada  no puedes dejar de preparar esta ensalada de pollo y ajonjolí, que de seguro te va a encantar por su mezcla de sabores. Lo mejor de todo es que es muy sencilla de hacer. Ingredientes de la ensalada de pollo y ajonjolí: -       12 pedazos de pollo -       2/3 de tazas de semillas de ajonjolí -       ½ de taza de  [ ... ]

A muchas personas le gusta el chili, por este motivo les traemos una nueva forma de preparar un delicioso platillo saludable: chili vegetariano. Está hecho a base de vegetales  y es muy fácil de preparar. Ingredientes del chili vegetariano: -       2 cucharadas de aceite de oliva -       ½ cebolla cortada en tiras -       4 ajos bien cortados -       1 ½ cucharadas de comino picado -       1 cucharada de chile chiplote  [ ... ]

Sabemos que te gustan las recetas con mariscos , por este motivo te traemos una exquisita receta de unos calamares con espárragos que estamos seguros que te va a encantar, como a nosotros. Lo mejor de todo es que es muy fácil de preparar. Ingredientes del calamar con espárragos: -       150 gramos de calamar -       20 unidades de espárragos -       3 cucharadas de mantequilla -       ½ taza de salsa de  [ ... ]

Muchas  personas creen que las ensaladas solo llevan hojas verdes, pero no necesariamente es así, ya que si realizas las debidas combinaciones y le agregas una deliciosa vinagreta conseguirás una deliciosa y nutritiva ensalada, como la que ensalada de arúgula que te presentamos a continuación: Ingredientes de la ensalada de arúgula: -       2 bolsas de arúgula -       7 onzas de queso gorgonzola -       1 diente de ajo picado -       1/3 taza de  [ ... ]

Las cremas y sopas   son muy importantes en la dieta de una persona, ya que son estas las que te proveen de energía y nutrientes saludables para mantener un mejor estilo de vida . Ahora te dejamos la receta de una crema de calabazas y espárragos para que puedas disfrutarla todos los días: Ingredientes de la crema de calabazas y espárragos: -       2 tazas de espárragos picados -       2 tazas  [ ... ]

Las quesadillas son un plato mexicano que  se ha extendido por todo el mundo hasta convertirse en una de las comidas predilecta de muchos. Existen variaciones de las quesadillas, pero la típica es la de pollo. Como sabemos que tratas de cuidarte te traemos la receta de una saludable quesadilla de verduras que de seguro te va a encantar: Ingredientes de la quesadilla de verduras: -       5 tortillas de harina -        [ ... ]

Si estás apurado y tienes que preparar una receta   muy rápido, no hay nada mejor que el cerdo con salsa zabaione. Solo te tomará 20 minutos prepararla y además es saludable. Ingredientes del cerdo con salsa zabaione: -       1 ½ libra de costillar de cerdo -       1 taza de vino blanco -       ½ taza de vermut blanco -       4 hojas de laurel -       2 ramitas de romero -       1 cebollino  [ ... ]